Triodos Bank gebruikt cookies om haar websites gebruiksvriendelijker te maken. Bekijk welke cookies we gebruiken in ons Privacy- en cookie statement.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Sluiten

Column

Fysiek bewegen zet het brein in beweging

door Kamiel Maase

door Kamiel Maase

Wat betekent beweging voor een (oud)-topsporter? En wat betekent beweging voor mij als persoon? Vanzelfsprekend denk ik dan aan fysieke beweging en lichamelijke inspanning. Een topprestatie als het even kan. Maar sport kan ook andere dingen in beweging zetten.

Bewegen is belangrijk voor mij. Gedurende ruim een decennium heb ik op internationaal niveau aan langeafstandslopen gedaan. In de eerste plaats omdat het mijn passie is, in de tweede plaats als mijn beroep. Ik was gegrepen door het loopvirus. Hard trainen en andere zaken opzij zetten was voor mij nooit een probleem. Ik had (en heb) een drive om te presteren en het beste uit mijzelf te halen. De beloning was geweldig: ik heb deelgenomen aan vele EK’s, WK’s en Olympische Spelen, heb marathons gelopen en veel van de wereld gezien. De wedstrijdspanning kent geen substituut, maar ook de ‘reis’ van een sportcarrière is geweldig. Hard trainen, je lichaam leren kennen, het uitstippelen van een seizoen en het verslavende ritme van de dagelijkse kilometers.

Ondanks dat ik deze wereld achter mij liet, blijft bewegen een thema in mijn leven. Ik heb nu een fulltimebaan bij NOC*NSF en een gezin. De focus is dus verschoven, maar nog steeds ben ik actief in de topsport. Fysiek bewegen zet het brein in beweging. Door de inspanning neemt de doorbloeding toe en wordt een heel scala aan hormonen geproduceerd. Wetenschappers uit Groningen hebben aangetoond dat vwo-scholieren die sporten, op school beter presteren dan hun klasgenoten. Ondanks dat ze dus tijd kwijt zijn aan sport. En als sporter voel je het eenvoudigweg.

“De beste ideeën doe ik op tijdens een duurloopje”

Kamiel Maase

Het ritme van het lopen is een geweldige stimulans; de beste ideeën doe ik op tijdens een duurloopje en menige oplossing voor een knellend probleem heb ik bedacht in de bossen rondom Zeist of Papendal. Een actief brein en een actief lichaam gaan uitstekend samen.

Sport zet nog veel meer in beweging. Denk maar aan de oranjegekte rondom een WK voetbal. Sport enthousiasmeert, inspireert en verbroedert. Op kleine schaal merk ik het zelf. Zo ben ik zeven jaar lang voorzitter geweest van een stichting in Zeist die het mogelijk maakt dat ook kinderen uit gezinnen met een kleine beurs kunnen sporten. Iets dat erg belangrijk is voor deze kinderen. Met mijn verhaal en achtergrond lukte het telkens weer de benodigde middelen binnen te slepen. Vorig jaar heb ik spreekbeurten gehouden op de school van mijn dochter. Na vier maal een uur praten had ik geen stem meer over, maar alle kinderen zaten met open mond te luisteren. Ik wist ze blijkbaar te prikkelen, pardon: te bewegen.

kamiel maase

KAMIEL MAASE

CV

Kamiel Maase

Kamiel Maase, columnist  (1971) was hardloper en is Nederlands recordhouder op de 5 km, 10 km en de marathon. Tegenwoordig werkt hij bij NOC*NSF.

Lees ook de visie op beweging van Joszi Smeets hoe mensen in beweging komen rondom voedsel.

Wat vind je van "Fysiek bewegen zet het brein in beweging"?

Laat een reactie achter

Vul uw naam in

Beweging is de nieuwe vorm van opstand 6 jaar geleden

[…] ook de visie op beweging van Kamiel Maase over fysiek […]